Phấn hoa ong kéo dài bao lâu?
Khi được bảo quản trong tủ lạnh, phấn hoa ong sẽ có thời hạn sử dụng làlên đến 1 năm. Phấn hoa ong cũng có thể được bảo quản trong tủ đông, sẽ giữ được chất lượng lên đến 2 năm. Khi lấy ra khỏi tủ lạnh hoặc tủ đông, Phấn Ong Tươi chỉ dùng được vài ngày trước khi bắt đầu giảm chất lượng.
Lưu trữ Phấn ong tươi của bạn trong tủ lạnh hoặc tủ đông sẽ kéo dài thời hạn sử dụng của nó.Phấn ong tươi được giữ trong tủ lạnh sẽ giữ được khoảng sáu tháng.và phấn ong tươi được bảo quản trong tủ đông sẽ kéo dài khoảng một năm.
Nó chứa protein, carbohydrate, lipid (chất béo), vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác. Lipid dễ bị ôi - điều này có nghĩa làtheo thời gian, phấn ong, cũng như bất kỳ chất nào có chứa lipid, sẽ bắt đầu có mùi ôi thiu.
Nếu phấn ong không khô thì có, nó sẽ nhanh chóng mất đi hiệu lực và độ tươi.. Nếu nó đã được sấy khô, nó sẽ giữ được hiệu lực lâu hơn khi bảo quản.
Nói chung, khi bị dị ứng, bạn dùng phấn ong càng lâu trước mùa dị ứng thì càng có tác dụng tốt. Cũng cần lưu ý rằng nó thực sự thay đổi từ người này sang người khác.Một số trả lời trong vòng vài tuần và những người khác mất vài tháng.. Vì vậy, hãy cho nó một thời gian nếu bạn chỉ dùng nó trong một vài tuần.
Phấn hoa ong thường được tiêu thụ3 lần một ngàytrước bữa ăn. Trong một nghiên cứu trị liệu, người lớn được cho dùng 20-40 gam phấn ong mỗi ngày.
Tuy nhiên,sử dụng lâu dài có thể gây ra tác dụng phụ nghiêm trọng, bao gồm yếu cơ, buồn nôn, tê, phát ban, sưng hoặc khó thở. Ngừng sử dụng và liên hệ với nhà cung cấp của bạn nếu bạn gặp những triệu chứng này.
BPE làm giảm protein niệu và ngăn ngừa AKI, tinh thể niệu, tổn thương gan và thay đổi mô bệnh học ở mô thận do EG gây ra. BPE có thể có tác dụng bảo vệ chống lại ARI do EG gây ra, tinh thể niệu, protein niệu và lắng đọng sỏi, có thể là do hàm lượng và hoạt tính chống oxy hóa của nó.
Bạn sẽ cần phải kiểm tra sản phẩm xem có hư hỏng và/hoặc nấm mốc không. Nếu không có dấu hiệu hư hỏng rõ ràng,nếm một số hạt. Nếu chúng có mùi vị bình thường, bạn có thể ăn chúng. Như mọi khi, hãy thận trọng để tránh ăn phải sản phẩm hư hỏng.
Nơi tốt nhất để lưu trữ phấn ong làtrong tủ lạnh hoặc tủ đá, hoặc ở nơi tối, mát mẻ như tủ đựng thức ăn. Tránh xa bức xạ tia cực tím (tức là ánh sáng mặt trời) vì nhiệt sẽ làm giảm giá trị dinh dưỡng của phấn hoa. Khi được lưu trữ đúng cách, nó có thể tồn tại trong khoảng ba năm.
Phấn hoa ong có cần được làm lạnh không?
Khi được bảo quản trong tủ lạnh, phấn hoa ong sẽ có hạn sử dụng lên đến 1 năm.. Phấn hoa ong cũng có thể được bảo quản trong tủ đông, sẽ giữ được chất lượng lên đến 2 năm. Khi lấy ra khỏi tủ lạnh hoặc tủ đông, Phấn Ong Tươi chỉ dùng được vài ngày trước khi bắt đầu giảm chất lượng.
Phấn hoa được lưu trữ ở mọi nhiệt độ để4 tuầnvẫn sống sót và có khả năng thụ phấn thành công. Phấn hoa mất khả năng tồn tại sau 4 tuần ở nhiệt độ phòng. Phấn hoa vẫn tồn tại sau 40 tuần ở 4°C và sau 96 tuần ở nhiệt độ -20 và -80°C.
Phấn ong chứa tất cả 22 axit amin vànó là nguồn thực vật duy nhất có chứa vitamin B12.
Có thể được thực hiện một cách an toàn bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Xin lưu ý rằng một số người cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi uống chất này, vì vậy tốt nhất nên tiêu thụ chất này sớm hơn trong ngày thay vì vào buổi tối. Nó cũng có thể được trộn vào bất cứ thứ gì bao gồm ngũ cốc, sốt táo, sữa chua, sinh tố, v.v.
Phấn ong được sử dụng trong chế độ ăn kiêng như một chất bổ sung dinh dưỡng do tác dụng có lợi của nó đối với bệnh tật ở người. Nó là một nguồn tiềm năng cung cấp các chất dinh dưỡng quan trọng như protein, lipid, vitamin, khoáng chất và carbohydrate, cũng như các nguyên tố vi lượng và một lượng đáng kể polyphenol, chủ yếu là flavonoid.
Nếu đây là lần đầu tiên bạn dùng phấn ong tươi, chúng tôi khuyên bạn nên dùng 2-3 hạt mỗi ngày trong một tuần. Sau một tuần, từ từ tăng số hạt phấn ong lên 4 -5 hạt mỗi ngày. Mục tiêu là làm việc theo cách của bạn đến mọi nơi từmột muỗng cà phê đến một muỗng canh phấn hoa mỗi ngày.
Phấn ong (chẳng hạn như cỏ phấn hương hoặc các loại cây khác, tùy thuộc vào nguồn gốc của phấn hoa ong)có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng - bao gồm ngứa, mẩn đỏ, khó thở, nổi mề đay, sưng tấy và sốc phản vệ. Phấn ong không an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai.
Theo các nhà nghiên cứu, phấn ong có thể hoạt động tương tự như các loại thuốc chống viêm. Trong một nghiên cứu trên chuột, các nhà khoa học phát hiện ra rằng chiết xuất phấn ong làm giảm viêm ở những con chuột bị sưng bàn chân. Nghiên cứu trên chuột cho thấy phấn ong có tác dụng chống viêm khi dùng để điều trị bệnh gan.
Phấn hoa cũng có tác dụng nhanh và hiệu quả hơn nếu dùng cùng với thức ăn.. Bạn có thể uống nó trực tiếp bằng thìa như tôi hoặc nó có thể được thêm vào sinh tố, rắc lên ngũ cốc ăn sáng, sữa chua hoặc sa lát. Hương vị khác nhau tùy thuộc vào loại hoa mà phấn ong đến từ.
Với việc bổ sung thức ăn gia súc và nước, cơ thể con người có thể tồn tại chỉ nhờ phấn ong.. Điều này là do nó là thực phẩm duy nhất có chứa, ở mức cân bằng hoàn hảo, tất cả 22 nguyên tố dinh dưỡng thiết yếu đã biết mà con người cần để đạt được và duy trì sức sống tối ưu.
Bạn có thể xây dựng khả năng chịu phấn hoa của ong không?
Một số người tăng lượng dùng lên 1 thìa cà phê/ngày. Những người khác có thể mất đến 2 muỗng canh / ngày. Tất cả phụ thuộc vào cơ thể và khả năng tiếp thu, nhạy cảm của bạn. Một điều khác cần chú ý: khi bạn tăng dần mức độ tiếp xúc hàng ngày,phải mất một thời gian để khả năng miễn dịch của bạn tăng lên.
Tóm lại, mật ong là một chất do ong tạo ra từ mật hoa, nhưng chúng cũng thu thập phấn hoa như một nguồn protein và trộn với mật ong. Kết quảphấn ong có đặc tính giống như mật ong nhưng có thêm lợi ích dinh dưỡng.
Tại sao phấn hoa ong là siêu thực phẩm? Nguồn gốc thực vật khác nhau của phấn hoa ong là gì? Phấn hoa ong là một sản phẩm tự nhiên đã trở nên phổ biến như một siêu thực phẩm nhờ nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bất chấp sự nổi tiếng gần đây của nó, một số hồ sơ y tế cho thấy nó đã được tiêu thụ từ năm 2735 trước Công nguyên.
Phấn hoa ong dường như làm giảm các triệu chứng mãn kinh nhờ tác dụng chống nội tiết tố và khả năngức chế sản xuất estrogen.
Ong thợchứa một lượng lớn chất chống oxy hóa có thể có tác dụng chống viêm trên các mô của phổi, ngăn ngừa sự khởi phát của bệnh hen suyễn.
Kết quả cho thấy tất cả các hợp chất đều có hoạt tính kháng virus với IC50giá trị nằm trong khoảng từ 10,7 đến 151,1 µM [89]. Trong một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên,việc sử dụng phấn ong như một chất bổ sung cho bệnh nhân mắc COVID-19 đã giảm đáng kể tổng thời gian của các triệu chứng và thời gian để trở lại làm việc[75].
Phấn ong đã được chứng minh là làm giảm HBA1Cvà có tiềm năng như một phương pháp điều trị không dùng thuốc ở bệnh nhân đái tháo đường týp 2.
Có nhiều lý do tại saoPhấn hoa ong có thể giúp giảm cân. Đối với người mới bắt đầu, đó là một chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên. Nó giúp bạn cảm thấy no sau khi chỉ ăn một lượng nhỏ thức ăn. Nó cũng giàu chất xơ, giúp bạn no lâu hơn.
Ong thợ. Phấn ong, một sản phẩm khác của ong, cũng có thể ảnh hưởng đến da. phấn ong làmột chất kháng nấm, kháng khuẩn, kháng vi-rút, chống viêm, kích thích miễn dịch mạnh, ngoài ra còn tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tạo hạt của quá trình chữa lành vết bỏng[71].
Đổ phấn hoa thu được vào lọ thủy tinh sạch, mờ đục. Vặn chặt nắp và dán nhãn chai với ngày hiện tại. Đặt chai trong tủ lạnh và sử dụng bên trongmột năm hoặc hơn! Bạn cũng có thể bảo quản phấn hoa ở nhiệt độ phòng, nhưng nó sẽ chỉ tồn tại được vài tuần.
Bạn có thể cho phấn ong vào cà phê không?
Cho phấn ong vào đáy cốc. Rót 3 thìa cà phê nóng vào cốc và khuấy đều cho đến khi phấn ong tan hết. Thêm 1 thìa mật ong và khuấy đều cho đến khi mọi thứ được trộn đều, sau đó thêm phần cà phê còn lại.
Nó phải có mùi tươi, hoa và ngọt ngào. Nếu nó không có mùi như vậy và có mùi khó chịu, đừng sử dụng nó.
lưu trữ và chăm sóc
Phấn hoa khô có thể được giữ ở nhiệt độ phòng, tránh nhiệt và ánh nắng trực tiếp.. Phấn hoa chưa khô cần được giữ lạnh hoặc đông lạnh.
Phấn hoa, khi đã khô, nên được bảo quản trong tủ đông trong lọ thủy tinh đậy kín có chứa chất hút ẩm như canxi clorua hoặc silica gel.. Silica gel có sẵn tại nhiều cửa hàng cung cấp vườn ươm và sở thích làm nguyên liệu làm khô hoa. Loại "Tell-Tale" có các tinh thể màu xanh đậm chuyển sang màu hồng khi chúng hấp thụ độ ẩm.
Đặt bình trong tủ lạnh và sử dụng nó trong vòng một năm hoặc lâu hơn! Bạn cũng có thể bảo quản phấn hoa ở nhiệt độ phòng, nhưngnó sẽ chỉ kéo dài một vài tuần.
Phấn ong (chẳng hạn như cỏ phấn hương hoặc các loại cây khác, tùy thuộc vào nguồn gốc của phấn ong) có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng - bao gồmngứa, đỏ, khó thở, nổi mề đay, sưng và sốc phản vệ. Phấn ong không an toàn cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai.
Phấn hoa ong cũng có thể được sử dụng trong y học cho nhiều tình trạng, từ sức khỏe tuyến tiền liệt đến các vấn đề về da và có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng dinh dưỡng cụ thể trong cơ thể. Để tránh hư hỏng,phấn hoa tươi phải được sấy khô hoặc đông lạnh vài ngày sau khi thu thập.
Phấn hoa ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa nên cực kỳ tốt cho sức khỏe. Các nghiên cứu đã liên kết phấn ong và các hợp chất của nó với các lợi ích sức khỏe nhưgiảm viêm cũng như cải thiện khả năng miễn dịch, các triệu chứng mãn kinh và chữa lành vết thương.
Có thể được thực hiện một cách an toàn bất cứ lúc nào trong ngày hay đêm. Xin lưu ý rằng một số người cảm thấy tràn đầy năng lượng sau khi uống chất này, vì vậy tốt nhất nên tiêu thụ chất này sớm hơn trong ngày thay vì vào buổi tối. Nó cũng có thể được trộn vào bất cứ thứ gì bao gồm ngũ cốc, sốt táo, sữa chua, sinh tố, v.v.
Sự khác biệt giữa phấn hoa tươi và phấn hoa khô làphấn hoa khô sẽ trải qua một số loại quy trình sấy khô, sử dụng nhiệt hoặc sấy khô để loại bỏ độ ẩm khỏi nó. Do đó, phấn hoa khô sẽ giòn và cứng hơn phấn hoa tươi. Phấn ong tươi thực sự sẽ khá mềm.
